Nutrition et vitalité

Une bonne nutrition c’est la base de la vitalité, oui… mais quoi d’autre ? Une meilleure digestion, la fin des coups de pompe dans la matinée ou après les repas, un bon sommeil… Venez découvrir et apprendre comment "vitaminer" votre journée !

À la fin de l'atelier, vous repartirez avec des conseils concrets, des idées de menus/recettes simples et "healthy" pour une vitalité au top toute la journée !

Animé par une naturopathe spécialisée en nutrition

L’atelier sera composé de conseils pour composer des assiettes savoureuses, les aliments à privilégier et ceux à limiter.