Une petite séance d’auto-relaxation du cou et de la tête

auto-relaxation du cou et de la tête

Aujourd’hui, Angeï va aborder la question si sensible des cervicales. Vous avez régulièrement mal au cou, à la base de la tête.
Ce tutoriel est parfait pour soulager ces tensions qui se créent souvent à cause d’une position trop rigide devant l’ordinateur.
Un cou trop en avant qui n’est pas dans l’axe des vertèbres favorise ces douleurs.

Et si vous êtes sujets aux migraines. Je vous conseille de regarder le tutoriel jusqu’au bout. 🙂

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