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Qualité de Vie au Travail !

Savoir se recentrer

Savoir se recentrer

Exercer seul des activités, rien que pour soi, malheureusement ce n’est pas une habitude… pourtant cela nous aide à nous concentrer sur une tâche particulière. Vous arrivez vite à vous disperser…  un pop-up, une notification, un SMS vous déconcentrent et vous mettez plusieurs minutes pour vous reconcentrer. Il existe des méthodes pour être plus « focus ». Ne vous laissez plus distraire par votre environnement, et soyez plus efficaces dans votre gestion de votre temps.

Développer l’innovation et la créativité

Développer l’innovation et la créativité

L’innovation, c’est créer quelque chose de nouveau, ou une nouvelle manière de faire les choses, c’est aussi matérialiser une idée, mais comment fait-on tout ça ?

Les entreprises ont besoin de collaborateurs de plus en plus réactifs et créatifs. Et nous sommes tous créatifs, pas uniquement le marketing ou les designers. Même les comptables sont challengés dans leur méthode de travail. L’innovation devient essentielle en entreprise, mais cela s’entretient…

Se relaxer

Se relaxer

La relaxation fait référence à un ensemble de techniques pour se détendre physiquement et faire le vide psychologiquement. Et si prendre une pause nous faisait gagner du temps ? Pour utiliser une métaphore, une machine qui tourne sans interruption finira par surchauffer et probablement casser avec le temps. Le corps humain et son système nerveux fonctionnent de la même manière.

Instaurer une culture de feedbacks positifs

Instaurer une culture de feedbacks positifs

Recourir aux feedbacks [nourrir en retour] positifs peut être bénéfique pour une entreprise. Ils aident ainsi à créer un climat de confiance et de bienveillance. Ils représentent l’ensemble des retours d’information que l’on peut donner et recevoir simultanément, et qui vont créer une action et une énergie positive. Ils permettent aussi de reconnaître les contributions de chacun. 

Bien gérer son stress

Bien gérer son stress

Le stress peut avoir des effets positifs mais pour cela il faut comprendre comment l’appréhender. Quand nous sommes en état de stress, nous sécrétons une hormone, le cortisol. Celle-ci nous a permis, par exemple, de courir plus vite quand nous étions poursuivis par un lion…Heureusement cela n’arrive pas souvent ! Cette hormone va nous stimuler et nous aider à surmonter le danger. C’est le bon côté du stress.

Bien gérer son temps

Bien gérer son temps

La performance au travail reste une priorité pour les entreprises, comme pour les collaborateurs et leur satisfaction personnelle. La gestion du temps est une discipline : c’est réaliser un ensemble de tâches, dans des contraintes de temps, pour atteindre un but précis.

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