Connaissez-vous la Semaine Qualité de Vie au Travail (SQVT) ? Avez-vous déjà participé, voire même...
Articles de la catégorie Bien être au travail | Démarche QVT | Expérience collaborateur | Solutions einaï
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Comment convaincre mon boss d’investir dans le bien-être au travail ?
Vous rencontrez des difficultés pour sensibiliser votre direction à la démarche QVT. Vous ne savez...
Le CHO, remède organisationnel ? Comment maintenir la cohésion d’équipes pendant le confinement ?
Dans le contexte actuel de confinement, les questions du retour au bureau sont nombreuses et si le CHO, le facilitateur était en réponse à ce nouveau paradigme organisationnel et mondial.
Libération parle de nous
Le magazine Libération a fait un dossier sur "Comment améliorer la Qualité de Vie au Travail"....
Créer du leadership et de l’intrapreneuriat
Ces notions « Leadership » et « intrapreneuriat » vous paraissent étonnantes combiner ensemble. C’est justement, l’intérêt de les associer pour faire comprendre l’importance de favoriser le leadership de vos collaborateurs avec un esprit d’intrapreneur.
Faire évoluer son état d’esprit
De nos jours, les métiers changent beaucoup et de plus en plus vite. Un salarié qui fait parfaitement son travail aujourd’hui n’arrivera peut-être plus à le faire dans 3 ans, car ses compétences deviendront obsolète.
Apprendre à se challenger
Les habitudes et le quotidien font que nous oublions parfois de sortir de notre zone de confort qui regroupe tout ce qui nous est familier. Cette zone nous permet d’aller plus vite dans nos actions quotidiennes et de nous sentir à l’aise dans nos différentes actions, mais il est important d’en sortir de temps en temps.
Gérer ses émotions – l’intelligence émotionnelle
Savoir gérer ses émotions signifie que l’on apprend à reconnaître ses émotions, et que l’on sait comment les maîtriser.
Créer de la cohésion d’équipe et de l’appartenance
Le groupe est un ensemble de personnes réunies à une station de métro, par exemple, alors qu’une équipe, ce sont des personnes qui travaillent ensemble pour œuvrer à un projet commun.
Se relaxer
La relaxation fait référence à un ensemble de techniques pour se détendre physiquement et faire le vide psychologiquement. Et si prendre une pause nous faisait gagner du temps ? Pour utiliser une métaphore, une machine qui tourne sans interruption finira par surchauffer et probablement casser avec le temps. Le corps humain et son système nerveux fonctionnent de la même manière.
Instaurer une culture de feedbacks positifs
Recourir aux feedbacks [nourrir en retour] positifs peut être bénéfique pour une entreprise. Ils aident ainsi à créer un climat de confiance et de bienveillance. Ils représentent l’ensemble des retours d’information que l’on peut donner et recevoir simultanément, et qui vont créer une action et une énergie positive. Ils permettent aussi de reconnaître les contributions de chacun.
Bien gérer son stress
Le stress peut avoir des effets positifs mais pour cela il faut comprendre comment l’appréhender. Quand nous sommes en état de stress, nous sécrétons une hormone, le cortisol. Celle-ci nous a permis, par exemple, de courir plus vite quand nous étions poursuivis par un lion…Heureusement cela n’arrive pas souvent ! Cette hormone va nous stimuler et nous aider à surmonter le danger. C’est le bon côté du stress.
Se mettre en mouvement
Apprendre à se mettre dans de bonnes conditions pour travailler. Nous avons l’habitude de nous échauffer avant un exercice physique mais quasiment jamais avant d’aller travailler. Pourtant une journée de travail exigera de la concentration et de la tonicité musculaire.
Interview Magali Lahourcade Siccardi / Head of Villa Bonne Nouvelle
Sarah Macheboeuf, Chief Happiness Officer et consultante en Qualité de Vie au Travail a eu la...
