Formation

Les émotions au service de la qualité de vie au travail (QVT)

Pourquoi cette formation ?

Améliorer sa qualité de vie au travail est un enjeu majeur pour chacun d’entre nous.
Pour améliorer la qualité de ce que l’on vit en contexte professionnel, les neurosciences nous prouvent aujourd’hui que nos émotions sont très importantes.

Elles ont un pouvoir sur nos comportements et nos résultats. En prendre soin et les comprendre devient alors un atout considérable.

Notre objectif : les maîtriser pour mieux les piloter.

Le système émotionnel est un véritable GPS interne.

Être capable de le piloter, le réguler et l’ajuster à l’environnement favorise la communication, l’affirmation de soi avec assertivité et l’amélioration de son bien-être.

 

Votre mission avant votre atelier

1- Visionner les 6 vidéos (chaque vidéo dure environ 8 mn)

2- Réaliser le test de Davidson

Visionnez les 6 vidéos  ci-dessous avant votre atelier