Atelier

Body Combat

Notre atelier bien-être

Description

Ce sport misant sur des techniques de boxe chorégraphiées sans partenaire permet de se défouler, brûler des calories rapidement, le tout en s'amusant. En face de nous, aucun adversaire. On effectue des mouvements pieds-poings "dans les airs" sans risquer de mettre K.O qui que ce soit.

À la clé : un corps plus tonique, musclé et des réflexes de ninja. Excellent pour combattre le stress et booster sa confiance en soi.

Animé par un coach sportif

Atouts

On fait travailler l'ensemble du corps, on travaille son endurance cardio-respiratoire, on affine sa silhouette, et on apprend à se défendre.

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT