Ce sport misant sur des techniques de boxe chorégraphiées sans partenaire permet de se défouler, brûler des calories rapidement, le tout en s'amusant. En face de nous, aucun adversaire. On effectue des mouvements pieds-poings "dans les airs" sans risquer de mettre K.O qui que ce soit.

À la clé : un corps plus tonique, musclé et des réflexes de ninja. Excellent pour combattre le stress et booster sa confiance en soi.

Animé par un coach sportif