Atelier

Gérer ses émotions au service de son bien-être

Notre atelier bien-être

Description

Cet atelier permet de mieux comprendre ce qu'est une émotion et ce qui se joue réellement dans notre corps à ce moment là. Nous allons essayer de mieux lire nos émotions et comprendre le message qu’elles nous communiquent.  Enfin, nous essayerons d'utiliser le message transmis pour identifier les besoins et comment y répondre.

Animé par un coach formateur expert en QVCT et psychologie positive.

Atouts

Qu'est-ce qu'une émotion ? Comment identifier ce que l'on ressent ? Nous allons utiliser nos émotions pour comprendre nos besoins et avancer positivement.

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
shape
Comment organiser sa semaine de la QVT