Atelier

Opération ventre plat

Notre atelier bien-être

Description

Votre force commence par le centre de votre corps. Ce cours est le mélange idéal mouvements doux pour aplatir le ventre sans risques pour le dos, de conseils nutritionnels et d’exercices de respiration. Il vous permettra de tonifier votre ceinture abdominale et améliorer votre posture à travers une série d’exercices basés sur les muscles profonds, de masser le ventre à travers des techniques respiratoires, et d’apprendre les bases d’une alimentation saine pour entretenir votre ventre plat !

Animé par un coach sportif, expert en nutrition.

Atouts

La triple approche alliant sport, respiration et nutrition.

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT