Opération ventre plat
Offrez à vos collaborateurs un atelier combinant exercices doux, techniques respiratoires et conseils nutritionnels pour tonifier la ceinture abdominale, améliorer la posture et favoriser une digestion optimale, le tout encadré par un coach sportif expert en nutrition.
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Description
Votre force commence par le centre de votre corps. Ce cours est le mélange idéal mouvements doux pour aplatir le ventre sans risques pour le dos, de conseils nutritionnels et d’exercices de respiration. Il vous permettra de tonifier votre ceinture abdominale et améliorer votre posture à travers une série d’exercices basés sur les muscles profonds, de masser le ventre à travers des techniques respiratoires, et d’apprendre les bases d’une alimentation saine pour entretenir votre ventre plat !
Animé par un coach sportif, expert en nutrition.
Atouts
La triple approche alliant sport, respiration et nutrition.
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