Comment combattre le mal de dos ?
Apprenez à soulager et prévenir les douleurs dorsales grâce à des conseils pratiques en ergonomie et des exercices d'étirement guidés par un kinésithérapeute, pour améliorer votre bien-être au quotidien.
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Description
Le meilleur moyen de s’approprier la prévention est de comprendre comment fonctionne le dos. À travers cet atelier ludique et participatif, l’animateur amène les participants à comprendre comment fonctionne leur dos. Notre kiné vous donnera ses précieux conseils afin de relâcher les tensions, limiter l’inconfort au niveau du dos et adopter de nouvelles habitudes.
Animé par un kinésithérapeute expert de la sensibilisation et du réveil musculaire.
Atouts
Nous évoquerons les différents aménagements et étirements qui peuvent être fait afin de limiter l'impact de nos modes de vies sédentaires.
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