Atelier

Le souffle, votre énergie vitale

Notre atelier bien-être

Description

Savez-vous qu’il y a différentes manière de respirer ? 

Et oui, en fonction de votre besoin, vous pouvez activer des types de respirations différentes : pour vous revitaliser , pour vous relaxer, pour relâcher vos tensions, pour vous donner du courage, pour vous concentrer, pour réduire votre stress. Les exercices de respiration vous aident également à réguler votre anxiété et équilibrer vos émotions.

Animé par un professeur de yoga ou un sophrologue

Atouts

Dans cet atelier, nous allons explorer différentes techniques à utiliser en fonction de vos besoins du jour. 

Format
Atelier, Stand
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT