Atelier

Soulager les tensions oculaires et le haut du corps

Notre atelier bien-être

Description

Nous passons de plus en plus de temps devant des écrans… Yeux irrités, maux de tête peuvent être les petits symptômes d’une fatigue oculaire. Le Yoga des yeux est une vraie réponse !

L’objectif est de travailler les muscles oculaires grâce à des exercices d’assouplissement. Nous en profiterons également pour étirer la zone des cervicales et le haut du corps afin de réduire les tensions.

Animé par un expert de yoga spécialisée en yoga des yeux.

Atouts

Partage de tips pour reposer ses yeux et exercices simples à reproduire au quotidien.

Format
Atelier, Stand
Durée
30mn à 1h
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
shape
Comment organiser sa semaine de la QVT