Atelier

Méditation sonore

Notre atelier bien-être

Description

À la différence de la méditation classique, qui demande une haute concentration, la méditation sonore ne demande aucun effort, ni entraînement particulier. Il suffit de se laisser porter par le son pur des bols. Leurs fréquences libèrent les tensions du corps, favorisent la détente et l’émergence d’un état méditatif. Elles induisent un ralentissement des ondes cérébrales et le lâcher-prise survient naturellement. Sommeil et concentration seront améliorés, et le stress sera diminué.

Animé par un sonothérapeute

Atouts

Les bains sonores permettent de vous rééquilibrer énergétiquement, dissoudre les charges émotionnelles et «nettoyer le corps » du stress accumulé.

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT