Atelier – Mieux gérer son temps : efficacité et équilibre au quotidien
Apprenez à maîtriser votre emploi du temps avec des outils éprouvés comme la méthode Pomodoro et la matrice d'Eisenhower, pour augmenter votre productivité, réduire le stress et atteindre vos objectifs professionnels et personnels.
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Description
Et si vous appreniez à reprendre le contrôle de votre emploi du temps ?
Dans cet atelier, vous découvrirez des méthodes simples et efficaces pour organiser vos journées, hiérarchiser vos priorités et dire stop à la surcharge. L’objectif : gagner en clarté, réduire le stress et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment.
Au programme :
➡️ Identification des voleurs de temps et des freins à la concentration
➡️ Méthodes d’organisation et de planification (loi de Pareto, matrice d’Eisenhower…)
➡️ Outils concrets pour structurer son emploi du temps
➡️ Astuces pour préserver un meilleur équilibre pro/perso
Atouts
Des techniques applicables immédiatement pour alléger votre quotidien, améliorer votre efficacité… et retrouver de l’énergie.
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Toutes les réponses à vos questions pour la SQVT
Il s’agit d’un moment interactif et concret pensé pour toute personne souhaitant améliorer son efficacité quotidienne. Guidé par un expert en organisation, ce format vous permet d’expérimenter des outils reconnus comme la méthode Pomodoro ou la matrice d’Eisenhower, tout en découvrant des stratégies pour prioriser intelligemment, mieux planifier vos journées, et faire face aux imprévus sans perdre de vue vos objectifs. L’approche est pragmatique, axée sur des mises en situation et des outils faciles à intégrer dans votre routine professionnelle comme personnelle.
Vous apprendrez à prendre le contrôle de votre agenda et à structurer vos journées de manière plus fluide. En mettant en pratique les méthodes proposées, vous serez capable de réduire significativement les interruptions, de mieux hiérarchiser vos tâches et de limiter le stress lié aux délais ou à la surcharge. Ces bénéfices se répercutent directement sur votre productivité, votre concentration, et votre bien-être général au travail. Vous gagnerez du temps, mais surtout de la clarté sur vos priorités et vos capacités réelles.
Absolument. Que vous soyez manager, collaborateur, freelance ou en reconversion, cette expérience a été conçue pour s’adapter à des contextes professionnels variés. Les outils abordés sont universels, et chacun peut les adapter selon sa réalité terrain, son rythme de travail et ses responsabilités. L’objectif est de vous aider à construire une organisation personnalisée, plus efficace et plus sereine, quelle que soit votre fonction ou votre secteur d’activité.