Atelier

Yoga sur chaise

Notre atelier bien-être

Description

Le yoga sur chaise est accessible à tous et permet de travailler sa mobilité, ses articulations, réduire les tensions dans le corps, s’étirer et réactiver la circulation sanguine. 

Ces exercices peuvent être faits à n’importe quel moment de la journée, comme au bureau, pour faire une pause en bénéficiant du bienfait physique et mental que peut offrir le yoga.

Animé par un professeur de yoga

Atouts

Permet de retrouver une mobilité globale, de s’offrir des moments de détente au quotidien et de prévenir les troubles musculosquelettiques.

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT