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L'ikigai : Le guide ultime pour un projet professionnel en phase avec vos valeurs et vos passions

Modifié le
23
June 2026
Créé le
15
April 2024
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Introduction :

Dans un monde où la quête de sens et d'épanouissement professionnel devient de plus en plus important, le concept japonais de l'ikigai se révèle être un outil puissant. Plus qu'une simple méthode de développement personnel, l'ikigai est une invitation à l’introspection pour orienter notre projet professionnel vers une voie où passion, vocation, mission et profession s'entrelacent harmonieusement.

Comprendre le concept de l'ikigai 

L'ikigai se compose de quatre éléments interconnectés :

1/ Ce que nous aimons : Il s'agit de ce qui nous passionne profondément, ce qui nous anime et nous motive au quotidien. Identifier nos passions nous aide à trouver un sens à notre travail et à y investir pleinement notre énergie.

2/ Ce dont le monde a besoin : C’est ce qui représente notre contribution à un besoin ou à une cause qui dépasse notre intérêt personnel. C’est cette mission qui nous permet de nous sentir utile et de donner du sens à notre travail en servant un dessein plus grand que nous-même.

3/ Ce en quoi nous sommes doués : Correspond à nos compétences innées, nos talents naturels, qui nous permettent d'exceller dans certains domaines. Identifier nos vocations nous aide à capitaliser sur nos points forts et à les mettre au service de notre projet professionnel.

4/ Ce pour quoi nous sommes payés : Ce sont les activités pour lesquelles nous sommes rémunérés. Trouver une profession qui correspond à notre ikigai nous permet d’assurer une rémunération et une stabilité financière.

Voilà à quoi ressemble l’Ikigai d’Enaï : 

matrice de l'ikigai

La jonction entre ce que nous aimons et ce pour quoi nous sommes doués crée la passion. 

Par exemple, dans le cas d’Einaï, notre passion c’est de transmettre notre positivité, favoriser la créativité et le partage. Co-construire les nouveaux usages et mettre les individus en mouvement.

La jonction entre ce que nous aimons et ce pour quoi nous sommes payés crée la vocation.

Par exemple, pour Einaï, notre vocation est de faire prendre conscience de la co-responsabilité de l’individu et des entreprises à être acteur du changement, afin de mieux l’accueillir. Ouvrir son champ des possibles.

La jonction entre ce que nous aimons et ce dont le monde a besoin crée la mission. 

Par exemple, la mission d’Einaï est d’accompagner les publics les plus fragiles à mieux vivre, à mieux s’adapter à un monde du travail qui change. (défavorisés, profils atypiques, banlieues, chômeurs, quartiers populaires, seniors).

La jonction entre ce en quoi nous sommes doués et ce pour quoi nous sommes payés crée la profession.

Par exemple, pour Einaï, cette profession serait d’enchanter l’expérience collaborateur grâce à l'exploration des usages en entreprise et au développement des soft skills.

Le centre de l’Ikigai est donc formé grâce à l'interconnexion de tous ces éléments, ce qui en fait découler votre raison d’être.

La raison d’être d’Einaï est donc de faire grandir l’entreprise par l’épanouissement de son capital humain.

Pour répondre à ces questions en prenant du recul, suivez nos conseils grâce à notre article dédié.

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Les avantages de travailler selon son ikigai 

Travailler en accord avec son ikigai dans son projet professionnel offre une multitude d'avantages :

  • Aligner ses actions à ses valeurs profondes procure une satisfaction et un épanouissement dans notre travail.
  • La cohérence entre nos aspirations et nos actions réduit l’anxiété et augmente notre résilience face aux défis professionnels.
  • Grâce à cet outil, notre potentiel s’exprime pleinement, ce qui favorise la stimulation de notre créativité et notre productivité.

Conseils pour intégrer son ikigai dans son projet professionnel

Pour intégrer son ikigai dans son projet, il est essentiel de :

  • Développer un plan d'action clair, en prenant en compte les quatre composantes de l'ikigai.
  • Trouver des partenaires et des opportunités en accord avec nos valeurs et notre mission.
  • Rester ouvert aux évolutions de notre projet, afin de rester aligné avec notre ikigai tout au long de notre parcours professionnel.

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Conclusion :

Réaliser ce travail d’introspection pour être en phase avec son projet professionnel en suivant son ikigai est en soi un voyage profondément enrichissant. Ce concept ancestral nous invite à créer un équilibre harmonieux entre nos aspirations personnelles et les besoins du monde qui nous entoure. Alors, plongez au cœur de votre ikigai, explorez vos passions, découvrez vos talents cachés et engagez-vous dans un projet qui vous inspire et vous nourrit à tous les niveaux. 

On vous a préparé un template à télécharger juste ici pour réaliser votre propre Ikigaï.

Et si vous souhaitez en parler directement avec nous, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un café virtuel !

Sarah Macheboeuf
Chief Happiness Officer & Experte en Expérience Collaborateur
En savoir plus

Toutes les réponses à vos questions

Qu'est-ce que l'ikigai et comment s'applique-t-il à la vie professionnelle ?
L'ikigai est un concept japonais qui désigne la « raison d'être » — l'intersection entre ce qu'on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi on peut être rémunéré. Appliqué à la vie professionnelle, l'ikigai aide à identifier une voie qui nourrit à la fois l'épanouissement personnel et la performance professionnelle. C'est un outil puissant pour retrouver du sens au travail ou choisir une orientation de carrière alignée.
Comment trouver son ikigai professionnel en pratique ?
Trouver son ikigai professionnel en 4 étapes : lister ce qu'on aime faire (activités qui génèrent du flux, du plaisir, de l'énergie), identifier ses forces réelles (ce pour quoi on est reconnu, ses compétences distinctives), explorer les besoins du monde qui résonnent (causes, secteurs, problèmes à résoudre), et vérifier la viabilité économique (ce pour quoi le marché est prêt à payer). L'intersection de ces quatre cercles révèle l'ikigai. Cet exercice se fait idéalement en plusieurs sessions, avec un regard extérieur.
Quel est le lien entre l'ikigai et le bien-être au travail ?
Le lien entre ikigai et bien-être au travail est direct et documenté : les collaborateurs qui exercent un métier aligné avec leur ikigai sont significativement plus engagés, plus résilients face aux difficultés, moins sujets au burn-out et plus satisfaits de leur vie professionnelle. L'ikigai nourrit le sentiment de sens (l'un des besoins fondamentaux selon la théorie de l'autodétermination) qui est le premier prédicteur de l'engagement et de la fidélisation au travail.
L'ikigai peut-il aider à traverser une période de doute ou de reconversion professionnelle ?
L'ikigai est particulièrement précieux en période de doute ou de reconversion : il invite à repartir de soi (valeurs, forces, passions) plutôt que du marché ou des attentes des autres. En période de transition, il aide à distinguer ce qui relève d'un simple besoin de changement de poste de ce qui appelle une reconversion plus profonde. Beaucoup de personnes en reconversion découvrent via l'ikigai que leur métier les attire toujours — mais dans un contexte ou secteur différent.
Comment intégrer la recherche de l'ikigai dans un atelier de développement professionnel ?
L'ikigai s'intègre dans les ateliers de développement professionnel via des exercices structurés : cartographie des forces (tests VIA ou StrengthsFinder), exploration des passions (roue de la vie professionnelle), analyse des besoins du monde (exercice de vision), et croisement des quatre dimensions dans des temps d'échange en binômes ou en groupe. Ces ateliers sont particulièrement efficaces lors des séminaires de rentrée, des programmes de développement des talents ou des dispositifs de prévention du burn-out.
Einaï propose-t-elle des ateliers ikigai pour accompagner les équipes dans la recherche de sens ?
Einaï intègre les démarches de recherche de sens et de reconnexion à ses valeurs dans ses programmes bien-être et ses séminaires : ateliers ikigai guidés, sessions de développement personnel collectif, conférences sur le sens au travail. Ces formats sont conçus pour les entreprises qui souhaitent aller au-delà du bien-être de surface et investir dans l'épanouissement professionnel durable de leurs collaborateurs. Contactez Einaï pour en savoir plus.
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