Respirer calmement
Ces vidéos de 2 min sont créées pour vous apporter un petit « plus » afin d’augmenter la qualité de votre vie au travail.
Voici le premier tuto@work by einai.
J’ai souhaité commencer par vous proposer la base de la relaxation.
Elle est au cœur de la gestion de nos émotions, alors lorsque vous ressentez une sensation contraignante ou de la fatigue. Utilisez la respiration pour contrôler vos émotions ou vous redonnez du tonus. Recommencer cet exercice jusqu’à ressentir une sensation plus agréable.
Toutes les réponses à vos questions
Besoin d'idées pour accompagner vos collaborateurs vers le bien-être ?
Comment organiser sa semaine de la QVT
Articles similaires
Pourquoi le team building est essentiel pour la rétention des talents ?
Le team building renforce l'engagement et la cohésion d'équipe, deux facteurs clés pour retenir les meilleurs employés et éviter ainsi les turn-over des talents
.jpg)
Team Building : les erreurs à éviter pour une expérience réussie
Fédérer autour d'objectifs communs, développer l'esprit d'équipe et renforcer la cohésion seront les clés d'une expérience réussie au cours d'un team building.
.jpg)
Séminaires d'entreprise : comment renforcer l'esprit d'équipe et stimuler la productivité
Les séminaires d'entreprise sont un outil de management incontournable. Ils permettent de resserrer les liens et de stimuler la performance des équipes.