Respirer calmement
Ces vidéos de 2 min sont créées pour vous apporter un petit « plus » afin d’augmenter la qualité de votre vie au travail.
Voici le premier tuto@work by einai.
J’ai souhaité commencer par vous proposer la base de la relaxation.
Elle est au cœur de la gestion de nos émotions, alors lorsque vous ressentez une sensation contraignante ou de la fatigue. Utilisez la respiration pour contrôler vos émotions ou vous redonnez du tonus. Recommencer cet exercice jusqu’à ressentir une sensation plus agréable.
Toutes les réponses à vos questions
Besoin d'idées pour accompagner vos collaborateurs vers le bien-être ?
Comment organiser sa semaine de la QVT
Articles similaires
Label qualité de vie au travail : un gage de l'engagement de l'entreprise envers ses collaborateurs
Le label qvt, plus qu'un simple symbole, il incarne l'engagement de l'entreprise à garantir le bien-être et l'épanouissement de ses employés.
La SQVT : un levier essentiel pour le bien-être des employés
La SQVT est plus qu’une obligation : c’est un levier de performance. Apprenez comment elle favorise le bien-être au travail et dynamise les équipes.
L'impact positif des fleurs sur la qualité de vie au travail
Les plantes et les fleurs peuvent non seulement égayer le bureau, mais aussi favoriser la cohésion d'équipe et améliorer la qvt