Réduire son stress, c’est avant tout changer de point de vue sur le stress. Cet atelier pratique a été conçu pour mieux comprendre les mécanismes du stress, reconnaître ses symptômes et ses principales causes.  Il vous permettra d’identifier vos facteurs stressants internes comme externes et d’apprendre à y faire face.. Il vous donnera quelques clés pour apprendre à réduire votre stress négatif ainsi que ces impacts. 

Animé par une experte en gestion du stress