Atelier

Faire du stress son allié

Notre atelier bien-être

Description

Réduire son stress, c’est avant tout changer de point de vue sur le stress. Cet atelier pratique a été conçu pour mieux comprendre les mécanismes du stress, reconnaître ses symptômes et ses principales causes.  Il vous permettra d’identifier vos facteurs stressants internes comme externes et d’apprendre à y faire face.. Il vous donnera quelques clés pour apprendre à réduire votre stress négatif ainsi que ces impacts. 

Animé par une experte en gestion du stress

Atouts

Partage de tips et de techniques pour reconnaître les situations de stress, le déclencheur et les solutions pour se relaxer. 

Format
Atelier
Durée
30mn à 1h30
À distance
Illimité
Présentiel
20 personnes
Langue
Français, Anglais
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Comment organiser sa semaine de la QVT