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Qualité de Vie au Travail !

Prise de parole en public

Prise de parole en public

Tout au long d’une carrière professionnel, certaines situations nous amènent à devoir prendre la parole en public. Il est donc essentiel de savoir comment s’y prendre de manière à pouvoir gérer son stress, d’être convaincant et percutant dans le message à transmettre.

Savoir se recentrer

Savoir se recentrer

Exercer seul des activités, rien que pour soi, malheureusement ce n’est pas une habitude… pourtant cela nous aide à nous concentrer sur une tâche particulière. Vous arrivez vite à vous disperser…  un pop-up, une notification, un SMS vous déconcentrent et vous mettez plusieurs minutes pour vous reconcentrer. Il existe des méthodes pour être plus « focus ». Ne vous laissez plus distraire par votre environnement, et soyez plus efficaces dans votre gestion de votre temps.

Développer l’innovation et la créativité

Développer l’innovation et la créativité

L’innovation, c’est créer quelque chose de nouveau, ou une nouvelle manière de faire les choses, c’est aussi matérialiser une idée, mais comment fait-on tout ça ?

Les entreprises ont besoin de collaborateurs de plus en plus réactifs et créatifs. Et nous sommes tous créatifs, pas uniquement le marketing ou les designers. Même les comptables sont challengés dans leur méthode de travail. L’innovation devient essentielle en entreprise, mais cela s’entretient…

Se relaxer

Se relaxer

La relaxation fait référence à un ensemble de techniques pour se détendre physiquement et faire le vide psychologiquement. Et si prendre une pause nous faisait gagner du temps ? Pour utiliser une métaphore, une machine qui tourne sans interruption finira par surchauffer et probablement casser avec le temps. Le corps humain et son système nerveux fonctionnent de la même manière.

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