12 idées d'activités originales pour votre semaine QVCT

Par

Sarah Macheboeuf

Modifié le

July 2025

Créé le

January 2024

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Pour mettre en place une semaine de la QVT réussie en 2025 : organisez des ateliers axés sur la gestion du stress, la santé au travail, et l'activité physique. Parmi les idées pour une semaine QVT réussie, les séances de massage et les activités favorisant la cohésion d'équipe sont des exemples parfaits pour profiter de cette semaine. La qualité de vie au travail (QVT) est au cœur de ces initiatives, visant des améliorations à long terme pour prévenir le burn out. La semaine de la QVCT, déroulée du 16 au 22 juin, se concentre sur le thème transitions et travail, soulignant l'importance de s'adapter aux transitions et des conditions de travail. L'ANACT (Agence Nationale pour l'Amélioration des Conditions de Travail) joue un rôle clé dans la promotion de ces pratiques, encourageant les entreprises à travailler ensemble pour une meilleure semaine de la qualité de vie au travail.

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Idées de la semaine QVCT pour améliorer la qualité de vie au travail

Les bienfaits d'une semaine QVCT 2025 pour les travailleurs

La semaine QVT est une initiative clé pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer la santé au travail, jouant un rôle crucial dans la prévention des risques professionnels. Elle vise à renforcer la qualité de vie au travail et à optimiser les conditions de travail, contribuant ainsi au bien-être au travail. En mettant l'accent sur la QVT, les entreprises peuvent réduire significativement l'absentéisme et s'adapter aux nouvelles formes d'organisation telles que le télétravail, améliorant la vie professionnelle et l'organisation du travail. L'amélioration des conditions de travail est essentielle pour combattre les RPS et améliorer la qualité de vie des employés. En créant un meilleur environnement de travail et en réduisant les risques professionnels, les entreprises travaillent vers une amélioration de la qualité globale, bénéficiant à la fois à la vie personnelle des employés et à l'amélioration des conditions générales de travail. À cet égard, les activités semaine QVT jouent un rôle central en proposant des actions concrètes et favorisant l'engagement au sein des équipes.

Idées d'activités pour une semaine QVCT réussie

Vous cherchez des idées d’ateliers pour dynamiser vos équipes et votre environnement professionnel ? Vous avez déjà organisé des semaines dédiées à la Qualité de Vie au Travail (QVT), mais vous voulez des activités originales pour surprendre vos collaborateurs? Vous êtes au bon endroit, notre agence spécialisée dans le bien-être au travail a préparé une liste d’idées d’ateliers qvt innovantes pour renforcer la cohésion d'équipe et favoriser le bien-être au travail.

Atelier Gestion des Émotions

La gestion des émotions est un pilier fondamental de la qualité de vie au travail. Cet atelier gestion des émotions propose des exercices pratiques pour identifier, nommer et réguler ses émotions dans un cadre professionnel. Les participants découvrent comment les émotions influencent leurs comportements, leurs prises de décisions et leurs relations au sein de l’équipe. En travaillant sur l’intelligence émotionnelle, chacun apprend à accueillir ses ressentis sans jugement, tout en développant une meilleure compréhension de ceux des autres. L’atelier peut inclure des techniques issues de la communication non violente (CNV), de la méditation ou encore de la psychologie positive. Les bienfaits sont multiples : réduction du stress, amélioration des échanges, meilleure ambiance de travail. En intégrant cette compétence dans leur quotidien, les collaborateurs gagnent en sérénité et en efficacité.

Atelier Capitaliser sur ses Forces

L'atelier capitaliser sur ses forces vise à faire prendre conscience aux participants de leurs points forts et talents naturels. À travers des tests de personnalité (comme le test VIA ou StrengthsFinder), des échanges et des exercices collaboratifs, chacun identifie ce qui le rend unique et performant. Au lieu de se focaliser sur les faiblesses, on valorise ce qui fonctionne bien et ce qui donne de l’énergie. Cette approche renforce l’estime de soi, mais aussi la complémentarité au sein des équipes : chacun apprend à reconnaître les forces des autres et à s’y appuyer. Ce changement de paradigme améliore la cohésion et dynamise les projets collectifs. Les participants repartent avec une meilleure connaissance d’eux-mêmes, prêts à mobiliser leurs forces au service de leurs missions professionnelles.

Atelier Cohésion d'Équipe‍

Cet atelier ludique utilise des jeux collaboratifs, des défis en petits groupes ou des ice breakers pour renforcer les liens entre collègues. Le but est de sortir du cadre habituel de travail pour favoriser la coopération, l’écoute et la confiance mutuelle. Les activités sont conçues pour encourager la communication, l’entraide et la bonne humeur. Par exemple, des constructions collectives, des escape games d’entreprise ou des challenges créatifs permettent à chacun de s’exprimer différemment. Ce moment de convivialité contribue à aplanir les tensions, à révéler des talents insoupçonnés et à cultiver un esprit d’équipe positif. Les bénéfices se ressentent directement dans la qualité des interactions quotidiennes au travail.

Boîte à Outils pour se Réénergiser

Si la fatigue se fait sentir, notre boîte à outils pour gagner en énergie, basée sur la sophrologie, la respiration consciente, la visualisation ou encore la relaxation dynamique, elle offre des outils concrets pour gérer la fatigue et le stress. Chaque participant peut tester plusieurs exercices, choisir ceux qui lui conviennent, et repartir avec une fiche pratique. L’accent est mis sur l'autonomie : l’idée est de permettre à chacun d’intégrer facilement ces pauses ressourçantes dans son quotidien. Cet atelier est particulièrement utile en période de surcharge ou lors des changements organisationnels. Il contribue à préserver la santé mentale des équipes tout en maintenant une dynamique productive.

Atelier de Dégustation de Chocolats ou Fabrication de Chocolat

À la fois gourmand et sensoriel, cet atelier est un moment de pur plaisir partagé. La dégustation guidée permet de découvrir les subtilités du chocolat : origine des fèves, arômes, textures… Les participants apprennent à savourer en pleine conscience, stimulant ainsi leurs sens tout en ralentissant leur rythme. Pour une version plus immersive, la fabrication de chocolat propose une expérience manuelle et créative. Chacun repart avec sa propre tablette ou création personnalisée. Cet atelier favorise les échanges informels, brise la routine et installe une atmosphère détendue et bienveillante. Il est idéal pour clôturer une semaine QVT sur une note conviviale et mémorable.

Atelier DIY : Cosmétique Bio ou Naturelle

Dans cet atelier, les participants découvrent comment fabriquer leurs propres cosmétiques à base d’ingrédients naturels, bio et non toxiques. Ils peuvent créer des produits comme des baumes à lèvres, des shampoings solides ou des crèmes hydratantes, tout en apprenant les bases de la formulation. L’atelier est à la fois ludique, pédagogique et engagé : il valorise l’autonomie, la consommation responsable et le respect de l’environnement. Ce moment manuel favorise également la détente et la concentration. Chacun repart avec ses créations, fièrement conçues et les recettes pour les refaire chez soi, comme dans notre atelier naturopathie. L'occasion de mettre en avant des pratiques respectueuses de l'environnement.

Stand Batch Cooking

Le Batch Cooking consiste à préparer plusieurs repas à l’avance pour la semaine, permettant de gagner du temps tout en adoptant une alimentation équilibrée. Ce stand présente les principes de cette méthode avec des démonstrations, des fiches recettes et des conseils d’organisation. Les collaborateurs découvrent comment planifier leurs menus, conserver les plats, optimiser leurs courses, et éviter le gaspillage. C’est une activité très appréciée des personnes qui cherchent à alléger leur charge mentale au quotidien. Elle combine bien-être, santé, économie et écologie. En repartant avec des idées concrètes à mettre en œuvre chez eux, les participants ressentent un sentiment d’efficacité et d’inspiration durable.

Stand Home Organising

Cet atelier d’Home Organising propose des astuces issues de la méthode Marie Kondo ou du minimalisme pour mieux organiser son espace de vie, y compris son espace de télétravail. Il aborde aussi la gestion du temps et des routines pour alléger la charge mentale. Des conseils personnalisés peuvent être donnés pour structurer ses journées, trier ses affaires ou mieux ranger son bureau. Le lien entre organisation matérielle et apaisement mental est mis en avant. Cet atelier libère de l’espace, physiquement et mentalement, ce qui favorise la concentration, la sérénité et l’efficacité. Il peut aussi donner envie d’entamer une transformation plus globale de son mode de vie.

Stand Conseil en Image

Ce stand offre un accompagnement bienveillant pour aider chaque collaborateur à valoriser son image professionnelle. Cela peut inclure une analyse colorimétrique, des conseils vestimentaires, ou encore des recommandations sur la posture et la communication non verbale. L’objectif est d’aligner l’image extérieure avec la personnalité et les objectifs professionnels de chacun, sans jamais imposer de modèle unique. Ce travail a un impact direct sur la confiance en soi, la présence en réunion, ou encore la prise de parole en public. C’est aussi un moment de valorisation individuelle qui peut avoir des effets très positifs sur l’estime de soi.

Stand Objets Recyclés

Ce stand présente des objets du quotidien ou des accessoires design fabriqués à partir de matériaux recyclés : plastique, bois, papier, textiles… L’objectif est de sensibiliser aux enjeux de l’économie circulaire et de montrer que le recyclage peut rimer avec esthétisme et créativité. Les participants peuvent manipuler les objets, poser des questions sur leur fabrication, et même participer à des mini-ateliers de transformation. Ce stand renforce les valeurs écoresponsables de l’entreprise, tout en stimulant la curiosité et l’inspiration. Il peut aussi donner envie d’agir à son échelle, chez soi comme au travail, pour réduire ses déchets.

Bar à Objets en Plastique Recyclé

Dans cet atelier créatif, les collaborateurs participent activement à la création d’objets à partir de plastique recyclé : porte-clés, stylos, pots à crayons ou petits meubles. À l’aide de moules et d’outils adaptés, ils voient concrètement comment les déchets plastiques peuvent être transformés en objets utiles. C’est une expérience à la fois manuelle et éducative, qui sensibilise au tri, au recyclage et à la réduction de l’impact environnemental. Ce bar est souvent animé par des artisans ou des structures locales spécialisées dans l’upcycling. Il combine apprentissage, écologie et créativité, tout en renforçant la cohésion autour d’un projet collectif et porteur de sens.

Relaxation Immersive - Casque VR

Offrir une pause bien-être grâce à la réalité virtuelle, c’est proposer une expérience novatrice et marquante. Cet atelier met à disposition des casques VR contenant des programmes de relaxation guidée, de méditation, de voyages immersifs ou de visualisations positives. En quelques minutes, les participants sont transportés dans un environnement apaisant (plage, forêt, montagne…) propice au lâcher-prise. La stimulation sensorielle immersive aide à déconnecter du stress, à ralentir le rythme cardiaque et à apaiser l’esprit. C’est un excellent outil pour favoriser la concentration, améliorer le sommeil et renforcer la résilience mentale. Accessible à tous, cette activité technologique suscite beaucoup de curiosité et d’enthousiasme, tout en délivrant un vrai bénéfice relaxant.

N'hésitez pas à consulter tous nos ateliers et animations : ASMR, digital detox, bar à eaux aromatisés, yoga, pause vivifiante, et de nombreux autres ateliers.

Comment organiser une semaine QVCT dans son entreprise

Établir un programme complet et varié

Pour organiser une semaine QVCT dans votre entreprise, commencez par développer un programme complet et varié. Cela implique de s'attaquer aux risques psycho sociaux et au mal-être, éléments clés affectant la santé et sécurité au lieu de travail. Instaurer un dialogue social robuste est essentiel pour aborder ces problématiques et favoriser la qualité du travail. La conciliation entre les exigences professionnelles et personnelles, soutenue par les efforts conjoints des managers et du management, joue un rôle crucial. Le CHSCT doit être impliqué pour veiller à l'application des meilleures pratiques managériales et organisationnelles, visant à améliorer les conditions de travail. L'objectif est de concilier les besoins de l'entreprise avec le bonheur au travail, en réduisant les TMS et en évaluant les progrès à l'aide d'un baromètre. Cette démarche interprofessionnelle assure non seulement la sécurité au travail mais contribue également à une amélioration globale de l'environnement professionnel.

Allouer un budget pour la semaine QVCT

Allouer un budget pour la semaine QVCT est essentiel pour adresser efficacement la prévention des risques professionnels et améliorer les conditions de travail. Cela implique souvent de collaborer avec des partenaires tels que Malakoff Médéric, qui peuvent offrir des ressources et des expertises spécifiques pour soutenir leurs salariés. Investir dans la QVCT contribue à réduire la charge de travail et la pénibilité, tout en engageant chaque collaborateur dans une démarche proactive. Les partenaires sociaux jouent un rôle clé dans ce processus, aidant à renforcer la marque employeur et la compétitivité de l'entreprise. En se concentrant sur les déterminants de la souffrance au travail, les entreprises peuvent prévenir le burn-out et les accidents du travail, améliorant ainsi la performance de l'entreprise. Adopter une stratégie de RSE (Responsabilité Sociale des Entreprises) alignée sur une démarche-qualité favorise l'épanouissement des employés et renforce l'engagement envers une amélioration continue des conditions de travail.

Impliquer les travailleurs dans l'organisation de la semaine QVT

Impliquer les travailleurs dans l'organisation de la semaine QVCT nécessite une gestion des ressources humaines efficace, utilisant des leviers stratégiques pour améliorer le travail et promouvoir un travail de qualité. L'Agence nationale pour l'égalité professionnelle peut fournir des directives pour élaborer un plan d'action ciblé sur la prévention des risques psychosociaux, en s'appuyant sur le document unique pour prévenir les risques spécifiques à chaque espace de travail. L'élaboration de plans d'actions en concertation avec les travailleurs favorise un climat social positif et encourage l'adhésion à un accord national interprofessionnel. L'implication directe des employés, y compris la chaîne hiérarchique et le DRH, dans la planification des congés et l'aménagement des espaces de travail, contribue à une meilleure gestion des ressources et renforce l'engagement envers les objectifs de la semaine QVT.

Mesurer l'impact d'une semaine QVCT sur la qualité de vie au travail

Mettre en place des indicateurs pour évaluer l'efficacité de la semaine QVCT

Pour mesurer l'impact d'une semaine QVCT sur la qualité de vie et des conditions de travail, il est crucial de mettre en place des indicateurs spécifiques. Ces indicateurs doivent évaluer comment les initiatives prises, telles que l'aménagement d'open-space ou l'introduction de zones de sieste, contribuent à améliorer ses conditions de vie et à équilibrer la vie professionnelle et personnelle. Travailler à l’amélioration, c'est également porter une attention particulière à l'ergonomie et au contenu du travail améliore la qualité de vie au bureau. Les efforts pour travailler sur l'amélioration des conditions organisationnelles et des relations sociales et hiérarchiques entre collaborateurs sont essentiels. Ces actions doivent être un levier pour motiver les employés, renforcer la santé et la sécurité au travail, et soutenir une politique RH proactive. En fin de compte, ces mesures visent à produire un travail de meilleure qualité et à améliorer la performance globale de l'entreprise.

Analyser les résultats et prendre des mesures d'amélioration

Après la semaine QVCT, il est crucial d'analyser les résultats et de prendre des mesures d'amélioration pour renforcer la qualité de leur travail. La collaboration avec la Carsat peut fournir des insights précieux sur la gestion du stress et les pratiques organisationnelles qui contribuent au bien-être et à la performance. L'évaluation doit se concentrer sur comment les activités, telles que le team-building et les stratégies de déconnexion, ont influencé le travail bien réalisé et rendu les employés plus productifs. La qualité du travail réalisé, l'amélioration de la vie des travailleurs, et la réduction du taux d'absentéisme sont des indicateurs clés de succès. Les efforts pour améliorer sa qualité de vie au travail doivent être continus, avec une démarche de suivi managériale et organisationnelle ciblé pour créer les meilleures conditions de travail. En se concentrant sur la réduction du stress au travail et en encourageant un environnement où les employés travaillent à améliorer activement leur bien-être, les entreprises peuvent cultiver une culture où qualité de travail et productivité vont de pair.

Quand l’intelligence artificielle révolutionne la qualité de vie au travail

L’essor de l’intelligence artificielle (IA) transforme progressivement notre façon de travailler, et son impact sur la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) devient de plus en plus significatif. Si la Semaine QVCT est une occasion idéale pour sensibiliser les équipes au bien-être en entreprise, elle peut aussi être l'opportunité d’explorer comment les nouvelles technologies, et en particulier l’IA, peuvent favoriser un environnement de travail plus serein et équilibré.

1. Automatiser les tâches répétitives pour réduire la charge mentale

L’un des avantages les plus concrets de l’IA est l’automatisation des tâches répétitives et chronophages. Dans de nombreux métiers, des assistants intelligents permettent de libérer du temps pour des missions à plus forte valeur ajoutée. Par exemple, les logiciels de traitement automatique des e-mails, de gestion documentaire ou de comptabilité réduisent considérablement la charge mentale des collaborateurs en limitant le multitâche et en optimisant les processus internes.

2. L’IA pour détecter le stress et prévenir le burn-out

Les outils d'analyse de données RH basés sur l’IA permettent d’identifier les signaux faibles de stress ou de surcharge de travail avant qu’ils ne deviennent critiques. Grâce à l’analyse des retours anonymes des employés, des tendances d’absentéisme ou de la baisse d’engagement, les responsables RH peuvent intervenir en amont et proposer des solutions adaptées, comme des aménagements d’horaires ou des dispositifs de soutien psychologique.

3. Des assistants virtuels pour fluidifier la communication

Les chatbots et assistants vocaux sont de plus en plus utilisés pour simplifier la communication interne. Que ce soit pour répondre aux questions fréquentes des employés, réserver une salle de réunion ou rappeler des deadlines importantes, ces outils permettent de désengorger les boîtes mail et de réduire le stress lié à l’accumulation d’informations.

4. Optimisation de l’environnement de travail grâce à l’IA

Certains outils intelligents ajustent automatiquement l’éclairage, la température ou le niveau sonore en fonction des préférences des employés, améliorant ainsi leur confort quotidien. Des plateformes d’optimisation des espaces de travail permettent également de mieux gérer le flex-office et de favoriser une meilleure organisation de l’espace en fonction des usages réels.

Loin d’être une simple contrainte, l’IA peut devenir un véritable allié pour améliorer la QVCT. En intégrant ces solutions intelligentes dans la réflexion autour du bien-être au travail, les entreprises peuvent aller plus loin que les initiatives ponctuelles et inscrire l’amélioration des conditions de travail dans une dynamique durable et innovante.

Pour vous aider à évaluer vos pratiques QVCT, nous avons préparé un diagnostic, allez vite faire le test!

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