Sarah Macheboeuf

Réveil musculaire : exos simples pour améliorer circulation, souplesse et gestion du stress. Routine matinale douce pour bien débuter la journée.

Apprends à comprendre, identifier et réguler tes émotions avec des techniques concrètes pour plus de sérénité au quotidien.

Découvre les bienfaits du yoga rire, ses exercices simples et la respiration yogique. Une pratique en France pour la santé mentale et le lâcher-prise.

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Apprenez à identifier les signes d'alcoolisme chez les différents collaborateurs et adoptez les bonnes pratiques en vue de les accompagner de manière bienveilla

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